Винаги ли носите телефона си със себе си и искате да използвате тези свободни моменти за нещо различно от социалните медии? Има все повече и повече опции. Игри за мозъка за Android, предназначени да доведат мозъка ви до неговите границиПодобрете паметта си, изострете вниманието си и дайте тласък на умствената си пъргавина, докато се забавлявате.
Далеч от типичните игри със стрелба, състезания или платформинг, има цял свят от заглавия, които превръщат мобилния ви телефон в малка когнитивна фитнес зала. Много от тях са проектирани с помощта на... невролози и експерти по образованиеНякои са гениални пъзели, които ви карат да се замислите, а други съчетават и двата подхода с мини игри, ежедневни предизвикателства и проследяване на напредъка ви.
Защо си струва да тренирате мозъка си с мобилния си телефон
С напредването на възрастта е нормално да забележим, че паметта вече не реагира толкова бързо И че ни е малко по-трудно да се концентрираме. Научните изследвания показват, че поддържането на ума активен помага за забавяне или намаляване на риска от проблеми като Алцхаймер или деменция, особено ако комбинираме няколко интелектуално стимулиращи дейности.
Това е мястото, където приложения за ментално обучение за AndroidТе са прост, достъпен и доста забавен начин за работа върху паметта, вниманието, логическото мислене, скоростта на обработка, умственото смятане или езиковите умения с кратки сесии, които можете да впишете в ежедневието си.
Въпреки това, сериозните проучвания подчертават един важен момент: Тези игри помагат, но не правят чудеса.Много проучвания показват, че ние видимо се подобряваме в задачите, които изпълняваме в приложението, въпреки че това подобрение не винаги се изразява в драматичен скок в „общата интелигентност“ или във всички ежедневни дейности. Въпреки това, при по-възрастни хора или хора с риск от когнитивен спад, резултатите са по-обещаващи, когато се комбинират с други здравословни навици.
Накратко, мисленето за тези приложения като за Забавно допълнение, което ще поддържа мозъка ви остър Това е най-добрият начин да ги използвате: те не заместват четенето, общуването, добрия сън или упражненията, но могат да бъдат много полезен съюзник, за да избегнете „ръждясването“.
Големи пакети за трениране на мозъка на Android
Група за тренировки на мозъка тонове мини игри, които работят върху различни когнитивни области Те регулират трудността въз основа на вашето представяне. Идеални са, ако искате насочено изживяване, със статистика, графики и усещане за „ментална фитнес рутина“.
Lumosity
Lumosity Това е може би най-известното приложение за трениране на мозъка в света. То обединява повече от двадесет мини игри, разработени от невролози, които се фокусират върху... пет основни области: памет, внимание, умствена гъвкавост, скорост на обработка и решаване на проблеми.
След първоначална пробна сесия, приложението анализира първоначалното ви представяне и предлага персонализиран ежедневен тренировъчен планс предизвикателства, които стават все по-трудни с напредването ви. Философията му е тази на „личен треньор за мозъка“: тренирате по няколко минути на ден и приложението настройва нивото, за да ви държи винаги в правилната точка между предизвикателството и разочарованието.
Lumosity е налична в Android, iOS, а също и в уеб версияТака че можете да продължите игрите си от компютъра си. Милиони потребители в десетки страни го използват, за да развиват внимание, памет, умствена пъргавина и математически умения, а визуалният му подход е много лесен за употреба, подходящ както за млади хора, така и за възрастни.
Връх
Връхът е спечелил славата си като един от Най-пълните и изпипани приложения за трениране на мозъкаРазработена е в сътрудничество със специалисти по неврология, образование и когнитивни науки и предлага повече от 30-40 мини игри (в зависимост от версията), предназначени да тренират памет, внимание, координация, език или дори креативност.
В Android можете да избирате различни режими на обучение за фокусирайте се върху областите, които искате да подобритеФокус, памет, езикови умения, умствена скорост… Приложението анализира вашите сесии и генерира „карта на мозъка“ с вашите силни и слаби страни, графики на еволюцията и сравнения с други потребители на вашата възрастова група.
Включва и интересни опции, като например Мултиплейър режим за състезание с приятели и по-спокоен режим, предназначен да намали стреса. Моделът му е freemium: получавате много прилична безплатна версия и платен абонамент, който отключва повече игри и подробна статистика.
Fit Brains Trainer
Fit Brains Trainer е базиран на програмата за подобряване на мозъчната дейност разработен от невропсихолога Пол НъсбаумТяхното предложение включва повече от 360 сесии с мини-игри, които работят върху паметта, концентрацията, дедукцията, умствената пъргавина и визуалното възприятие.
Всяка сесия съчетава няколко различни игри, от упражнения за запомняне на последователности и съпоставяне на елементи Това включва дейности, при които трябва да съпоставяте обекти със силуетите им или да реагирате бързо на визуални стимули. Идеята е да използвате приложението по няколко минути на ден и с течение на времето да видите как се подобрява умствената ви дейност.
Този индекс е резултат, който обобщава представянето ви по отношение на ключови когнитивни функции, позволявайки ви Сравнете резултатите си с хора от същата възраст и пол.Fit Brains Trainer е достъпен за Android, iOS, а също и чрез уеб браузър.
NeuroNation
NeuroNation се гордее, че е един от Най-високо оценени игри за когнитивна тренировка в Google Playс официални награди. Целта му е ясна: да подобри паметта, концентрацията и интелектуалните способности с 23-34 различни упражнения и повече от 300 нива.
След като оцени началната ви точка, приложението предлага дневен тренировъчен план от около 10-15 минутиУпражненията съчетават задачи за памет, смятане, разпределено внимание, скорост на реакция и логическо разсъждение, с много добре регулирана крива на трудност.
Социалният му компонент също е забележителен: можете Сравнете резултатите си с приятели или други потребителиПрисъединете се към тяхната общност и следете напредъка си с прости графики и статистика. Безплатната версия е доста щедра, въпреки че абонаментът отключва повече съдържание и персонализиране на тренировките.
Elevate – Игри за трениране на мозъка
Elevate възприема малко по-различен подход, като се фокусира основно върху езикови умения, четене, писане, разбиране и умствено смятанеНеговите над 30-35 мини игри са разработени с подкрепата на експерти по неврология и когнитивно обучение и се открояват с изчистения си дизайн и ясните си инструкции (макар и на английски).
Приложението анализира резултатите ви и използва алгоритми за обучение, за да автоматично регулиране на трудносттаС напредването ви, упражненията стават по-взискателни, така че продължавате да напредвате, а ако той открие области, в които сте слаби, ги набляга повече.
Една от силните му страни е подробният отчет, който предлага: графики на еволюцията в паметта, вниманието, скоростта на четене или математиката, със сравнения със собствените ви исторически данни. Това е интересен вариант, ако искате да подобрите английския си език и същевременно да работите върху когнитивните си умения.
Запаметяване – Умствено упражнение
Memorado се представя като визуално изпипано приложение, което позволява тренирайте памет, логика, скорост, концентрация и математика Чрез повече от 20 игри и над 400 нива. Една от силните му страни е, че можете да си зададете собствени тренировъчни цели, за да получите персонализиран план.
Всеки ден предлага упражнения, адаптирани към предишните ви постижения, така че Нивото се настройва автоматично спрямо вашия напредъкВ допълнение към класическите мини игри за памет и логика, то включва елементи, по-рядко срещани в този тип приложения, като например кратки упражнения за релаксация и медитация за намаляване на стреса и подобряване на фокуса.
Можете също така да следите напредъка си във всяка категория, като видите как се променят резултатите ви с течение на времето и кои умения се подсилват най-много.
Мозък с часовников механизъм
Clockwork Brain избира много специфична, почти стиймпънк естетика, за да предложи... Колекция от мини игри, фокусирани върху паметта, вниманието и разсъждениятаРоботът Sprocket е водещ на събитията, който ви запознава със 17 различни игри, много от които са базирани на фотографска памет, визуална скорост и логика.
В допълнение към ежедневните сесии, приложението събира вашите резултати, за да можете Вижте в кои области се представяте най-добре и в кои имате повече затруднения.Това е една от най-привлекателните опции за млади потребители и деца, благодарение на цветния си дизайн и пъргавата механика.
Brainwell: Тренировка на мозъка
Брейнвел се фокусира предимно върху класически игри с памет Подобно на Memory Game, легендарния Simon или Sudoku, това е проста алтернатива, без твърде много усложнения, идеална за тези, които искат нещо бързо и директно, за да тренират визуалната памет и внимание, без да се губят в менюта и сложна статистика.
Neurobics: 60 мозъчни игри
Невробиката се определя като Фитнес за вашите неврони с 60 безплатни игриЦелта му е да работи върху четири основни когнитивни области: памет, логическо мислене, внимание и умствено смятане, предлагайки разнообразни упражнения и ежедневни рутини.
Включва дейности на зрителна и слухова памет, логически пъзели, игри за наблюдение, упражнения за изчисление и персонализирани ежедневни предизвикателства. Приложението се адаптира към вашето ниво и действа като „личен треньор“, който ви насърчава да се връщате всеки ден, с напомняния, статистика и достатъчно разнообразие, за да не стане монотонно.
Техният подход е много ясен: намалете скуката и заложете на... Интелигентно забавление, което стимулира мозъкаНезависимо дали сте студент, професионалист или възрастен човек, който иска да поддържа ума си остър.
Логически игри и пъзели, които да предизвикат мозъка ви
Освен основните платформи за обучение, има много други Пъзели и логически игри, които изискват концентрация, планиране и паметТе не винаги са проектирани като „когнитивни приложения“, но работят чудесно за трениране на мозъка.
ЖЕД
ZHED е един от онези пъзели, които изглеждат прости, докато не преминете през няколко нива. Целта е премествайте блокове по мрежата, така че те да взаимодействат помежду си и стигнете до последния квадрат. Няма ограничение във времето, така че можете да обмисляте всеки ход спокойно, да отменяте ходове и да изпробвате различни стратегии.
Тази механична смес математика, двигателна памет и концентрацияС над сто нива, трудността постепенно се увеличава и ви принуждава да планирате няколко стъпки предварително, като си спомняте какво сте опитвали преди, за да не повтаряте грешки.
Судоку за Андроид
Класическото судоку не можеше да липсва. За Android имате версии с хиляди мрежи, различни нива на трудност и ежедневни предизвикателстваРешаването на судоку пъзел включва запомняне на числа и позиции, прилагане на логика и отхвърляне на възможности, което използва краткосрочната памет и логическото разсъждение.
Много приложения включват инструменти като бележки, индикатори за грешки, статистика или ежедневни предизвикателства да ви предлагаме малка доза логика всяка сутрин. Това е един от най-директните и добре познати начини да тренирате ума си, използвайки мобилния си телефон.
2048 и Тройки!
2048 започна като клонинг на Threes!, но в крайна сметка се превърна във феномен. И двете споделят една идея: да местите номерирани фигури на дъска, като обединявате тези, които са еднакви или съвместими да се постигне целевата цифра (2048, в случая с първия), без да се изчерпва пространството за действие.
За да продължите наистина напред, ви е необходимо памет за направените от вас комбинации, стратегическо планиране и цялостна визия на бордаВъпреки че може да изглеждат като прости игри, те стават много пристрастяващи и ви карат да мислите няколко хода напред, за да избегнете блокиране на играта.
Хвърли топката
Рол топката е игра на лабиринт в който трябва плъзгайте блокове, за да създадете непрекъснат път, по който топката да се търкаля чак до финалната линия. Първите нива са доста лесни, но с напредването ви нещата стават по-сложни, с фиксирани фигури, задънени улици и комбинации, които ви карат да се замислите доста.
Този тип упражнения с пъзели пространствена памет, планиране и способност за анализ на визуални моделиОсобено интересно е за по-възрастните хора, тъй като ги принуждава да запомнят предишни движения и мислено да визуализират маршрута, преди да го изпълнят.
Loop безкрайност
Infinity Loop предлага релаксиращо, но и предизвикателно преживяване: завъртете парчетата, за да свържете линии и да образувате затворени контуриПървите нива са почти медитативни, но постепенно се появяват по-сложни модели, които изискват повече визуална памет и способност за разпознаване на структури.
Идеално е, ако търсите нежно предизвикателство, което можете да играете на дивана или в градския транспорт, без бързане или преувеличени срокове, но все пак държи мозъка зает с решаването на малки пъзели.
кука
Hook възприема минималистичен дизайн до краен предел: кабели, лостове и абстрактни механизми. Вашата задача е Активирайте и деактивирайте елементите в правилния ред, за да разглобите цялата конструкция, без нищо да се сблъска.Всяко ниво въвежда механична вариация, която ви принуждава да разберете много добре вътрешната логика на системата.
Този тип пъзел работи поетапно планиране, последователно разсъждение и внимание към детайлитеБез визуални разсейвания или украшения. Перфектно, ако харесвате чисто логически предизвикателства.
жълто и червено
Жълтото и Червеното са две „сестрински“ игри от един и същ създател, с различни нива, но обща идея: боядисайте целия екран в един цвят (жълто или червено, в зависимост от играта). За да постигнете това, трябва да откриете логическото правило на всяко ниво, експериментирайки с бутони, форми и шарки.
Въпреки че механиките се променят постоянно, предизвикателството се крие в откриване на връзката между елементите и ефекта от всяко действиеВ крайна сметка тренирате креативността си, паметта си за предишни опити и способността си да откривате модели там, където в началото изглежда, че няма такива.
Metro Mini
Mini Metro е минималистична стратегическа игра, в която проектирате и разширявате мрежа за обществен транспорт, вдъхновена от реални градовеЗапочвате с няколко станции и линии, но скоро картата се запълва с пътници, нови локации и нарастващо търсене.
Твоята мисия е да отидеш реорганизация на линиите, добавяне на вагони, тунели и връзки за да избегнете пречки. По този начин, без да го осъзнавате, работите върху планирането, управлението на ресурсите, пространствената памет и способността да предвиждате бъдещи проблеми в система, която непрекъснато расте.
Логическият майстор
„Логическият майстор“ работи като вид когнитивна игра с любопитни факти. Вместо да ви пита за конкретни факти, той ви подхвърля... над 200 пъзела, които оценяват паметта, вниманието, разсъжденията и визуално-пространствената обработка.
Включва състезателен компонент: Можете да играете срещу времето или да се сравнявате с други играчипостигане на високи резултати и постижения. Идеално е, ако харесвате бързи главоблъсканици и разнообразни предизвикателства, които не са ограничени само до един вид задача.
Skillz – Логическа игра
Skillz се фокусира върху голямо разнообразие от тестове, от открийте най-дългата линия или намерете двете еднакви изображения докато не можете да определите кой елемент е различен или бързо да си припомните модели. Това е непрекъснато трениране на визуалната памет, вниманието и способността за разпознаване на разлики.
Всяко ниво е оценено от 1 до 5 звезди и можете Вижте как се развивате с всяко предизвикателство.Създателите дори събират предложения от общността за въвеждане на нови нива, което поддържа играта жива и със свежо съдържание.
Линедоку
Линедоку не е единична игра, а пакет пъзели с много минималистичен дизайн и над 4.500 нива. Включва различни видове пъзели (свързване на точки, запълване на решетки, лабиринти и др.), предназначени както за деца, така и за възрастни.
Може да се играе Няма интернет връзкаТова е идеално за пътуване или време без мобилен интернет и включва класации, за да сравните представянето си с други потребители. Тренира наблюдателност, логика, памет и търпение с добро темпо.
Други игри и предложения за трениране на ума
В допълнение към гореспоменатите приложения и пъзели, има много други. Видеоигри и мини-приложения, които, макар и да не са чисто „тренировъчни“ игри, работят изцяло върху паметта и разсъждениятаНякои забележителни примери:
- Elevate – Игри на умавече споменато, но се използва и в образователни условия за подобряване на устното изразяване, скоростта на обработка, паметта и математическите умения.
- Игри с памет и игри тип „Саймън“Онлайн версии, където светлини с различни цветове светват последователно (червено, зелено, жълто, синьо) и трябва да повторите поредицата, като трудността се увеличава с всеки успех; има и игри, подобни на Wordle които тестват речника.
- Brain ChallengeКолекция от 25 мини игри в пет категории (памет, логика, внимание, зрение и математика) с автоматично регулируема трудност.
- Академията за голям мозък и трениране на мозъка на д-р Кавашима (на конзоли): те измерват вашата „умствена възраст“ чрез упражнения за бързо смятане, памет, инхибиторен контрол или разсъждение.
Има и приключенски и пъзел заглавия като например Светът на Гу, Свидетелят, Долината на монументите или сагата Лейтън които, въпреки че се фокусират върху историята, ви принуждават да решавате логически пъзели, лабиринти, слухови упражнения или тестове за визуално възприятие, които карат мозъка ви да работи.
Освен класическите пъзели, игри като Tetris, Bejeweled, Candy Crush Saga или различни числови пъзели Те са полезни за работа върху скоростта на вземане на решения, пространственото мислене и визуалната памет, стига да не се превърнат в маратонски сесии, където играете почти на автопилот.
Ако комбинирате някои от тези приложения с Добри навици за сън, някои физически упражнения, активен социален живот и дейности като четенеЩе имате перфектния коктейл, за да поддържате мозъка си във форма, докато се забавлявате с вашия Android.
